クラブ活動再開！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

先週から定期考査が終了し、クラブが再開となりました。

冬期練習にも入り、基礎体力向上に向けてサーキットトレーニングを行いました。

基礎的な種目を中心にサーキットメニューを組みました。

・種目

ハードルまたぎ

ラダー

ミニハードル走

メディシンボール上げ

シャフトトレーニング

限られた場所でも体力アップができるので、今後も種目を変えながら定期的に取り組んでいきます。

今後は、種目別のサーキットトレーニングを紹介したいと思います！お楽しみに！