滝野川公園へ！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

昨日、久しぶりに学校の近くにある滝野川公園で練習をしました。

公園内の周回コースを走り、その後は坂ダッシュをしました！

学校に戻ってからは短長は往復走、投擲は投げを行いました。

午前中ということもあり、日が出ていて暖かい時に練習ができ、いつもより体を動かして練習することが出来ました。

初戦まであと約1ヶ月ほどとなりました。

最後まで追い込みながらいいスタートを切りたいです！

定期考査終了！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

本日で定期考査が終了し、クラブ活動が再開しました。

約2週間ぶりの活動だったのでいつも以上に楽しそうな雰囲気がありました。

また、久しぶりということもあり、今日は体慣らしも含めて球技を行いました。

バレーボールを円陣パスで一定回数を繋げ、落としたら全員で腹筋などを行うルールを設けて行いました。ただ、パスを回すよりも緊張感を持って取り組むことが出来ました！

（ちなみに1回では成功せず、10回以上やりました...😅）

今後も月1回ペースで球技を取りれられたらと考えています！

陸上競技部は、楽しく自己の目標を立てて真剣に取り組む、"メリハリ"を大切に活動しています。

部員大募集中ですので、是非遊びに来てください！

ミーティングを行いました！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

今日は、今年度のクラブの決算と来年度の予算について話し合いました。

瀧野川女子学園では毎年、年度末に各クラブごとに生徒が主体となって、大会費等などの決算報告や来年度に向けてより充実したクラブ活動を行うために必要な備品を申請します。

1年間活動していく中で更なる競技力向上のため、何が必要になったのかが明確になったようです。

4月初旬には記録会に出場する予定ですので、冬季練習ももう一踏ん張り！

その前に再来週から始まる定期考査に向けて勉強を頑張りましょう！

また定期考査が終わったら更新します🏃

冬期練習 折り返し突入！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

2月に入り冬期練習も折り返しとなりました。

寒い日が続いていますが、元気に練習に取り組んでいます。

冬期練習では、来シーズンへの競技力向上のために練習量を上げています。

短距離・長距離は年内はフォームの改善を、先月からインターバルなどの走り込みをメインにして、来月からは質も上げて取り組んでいきます。

投擲は投げ込みを行いながら、フォームの改善とウエイトトレーニングをメインにパワー・スピードの向上に繋がる補強を行っています。

シーズンと同じくらい長い冬期練習ですが、大会や記録会もない上に反復練習を行う日々でモチベーションを保つのがとても大変です。

そのため、週1ペースで全員での補強や同じウォーミングアップをして気持ちを切り替えられる時間を作っています！

寒い中での練習もみんなで取り組めば楽しさ倍増です！

今後も頑張りましょう！！