雨の日の練習を紹介！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

9月に入ってから天気が悪い日が続いています。

そこで雨の日の練習の一例を紹介します。

全員でウォーミングアップした後にラダーサーキットします。

ラダーを取り入れることで敏捷性と瞬発力の向上やリズム感とバランス力の向上などに繋がります。

その後は各種目に分かれて練習をして、最後にウエイトトレーニングを行います。

ウエイトトレーニングでは、フォームの確認を行うなど互いに高めて取り組んでいます。

雨の日でも場所があれば練習できるのが陸上競技の良いところでもあるので、今後も取り組みの様子をお伝えします！

私学大会に向けて！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

先日、夏季競技会が終了し明日から私学大会に出場します！

今月は3週連続で大会に出場するのでハードですが、夏季競技会での反省を生かし、自己ベスト更新に向けて取り組みました。

明日以降、私学大会の様子をお伝えします！

少ない人数での活動でもみんな意欲的に取り組んでいます！

今後も随時クラブ体験は募集しておりますので興味のある方はぜひご参加ください！

お待ちしております！

【学校施設見学、クラブ活動見学・体験のお申し込みはこちら】

TEL03-3910-6315　陸上競技部　顧問　二方

夏季競技会に向けて！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

いよいよ来週から夏季競技会に出場します！

暑い中での練習ですが、競技会に向けて練習に励んでいます。

大会の様子はブログでお知らせしますので是非ご覧ください！

今後も随時クラブ体験は募集しておりますので興味のある方はぜひご参加ください！

お待ちしております！

【学校施設見学、クラブ活動見学・体験のお申し込みはこちら】

TEL03-3910-6315　陸上競技部　顧問　二方

学園ブログの取材を受けました！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

本日、練習終わりに学校ブログの取材を受けました。

最初は緊張した様子でしたが、中盤から笑顔も見られました！

後日、公開されますので是非お楽しみに！

今後も随時クラブ体験は募集しておりますので興味のある方はぜひご参加ください！

お待ちしております！

【学校施設見学、クラブ活動見学・体験のお申し込みはこちら】

TEL03-3910-6315　陸上競技部　顧問　二方

受験生がクラブ体験に来てくれました！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

本日、受験生がクラブ体験に来てくれました。

とても暑い中でしたが、部員と一緒に活動しました！

今後も随時クラブ体験は募集しておりますので興味のある方はぜひご参加ください！

お待ちしております！

【学校施設見学、クラブ活動見学・体験のお申し込みはこちら】

TEL03-3910-6315　陸上競技部　顧問　二方

定期考査が終わり、本日から練習が再開しました

ごきげんよう！

陸上競技部です！

今日で定期考査が終了し、活動が再開しました。

久しぶりの活動になったので、短距離は動き作りをメインに投擲は本数を決めて投げました。

今は8月に行われる大会に向けて少しずつ技術や体力を向上させていきます。

頑張りましょう！

今週はいよいよ定期考査1週間前！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

梅雨に入っていますが、奇跡的にも練習時間に雨に降られることなく活動ができています。

所属している部員全員が異なる種目の練習に励んでいますが、切磋琢磨しながら練習に取り組み、活気のあふれる雰囲気で楽しく活動しています。

今日の最後には「テストに向けて勉強頑張りたい！」と意気込んでいました。

明日から一旦クラブ活動は無くなりますので、定期考査で良い結果を出せるように頑張って欲しいです。

また活動が再開したら活動の様子をお届けします！

梅雨にも負けず！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

先日、梅雨入りしました！

学年別大会が終わってから、選手はそれぞれの課題に取り組んでいます。

各選手で種目は異なりますが、先輩後輩関係なく、お互いに励まし合いながら練習にも取り組み、活気あふれる雰囲気で活動しています。

次の大会は、8月になりますがそれまでにパワーアップできるように日々の練習を頑張ります！

新入部員が入部しました！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

体験入部も終わり、新入生が本格的にクラブ活動に励むようになりました。

陸上競技部では5名が入部してくれました！

そして、選手だけでなく、マネージャー志望の生徒も入部してくれたのでこれから活気のあるクラブになりそうです。

早速、5月30日、31日に学年別大会に出場します。

1年生にとっては初めての大会です。

大会の様子はもちろん、練習の様子もお届けしたいと思いますのでぜひ楽しみにしてください！

新入生が体験入部に来てくれました！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

昨日から新入生が体験入部に来てくれました！

少しでも陸上の楽しさを知ってもらえたら嬉しいです！

体験入部は来週まで実施していますので、まだ入部するクラブが決まっていない人や迷っている人はぜひ遊びに来てください！

待ってます✌

選抜大会に向けて最後の練習！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

土曜日に行われる選抜大会に向けて、最終練習をしました。

試合形式を行い、投げ急ぎや投げる時に体が前に突っ込んでしまうなどの課題に着目し、その後も課題を意識しながら練習しました。

今回の大会で3年生の公式戦は最後となります。

後悔ないように全力で臨んできます！

いよいよ今週は！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

定期考査も終わり、練習が再開しました。

いよいよ今週に迫った選抜大会に向けて、1本投げるごとに改善点などを選手と話し合いながらフォームの調整を行っています。

今回の大会で3年生は最後の公式戦になります。

悔いのないように全力で臨みます！

選抜大会まであと1ヶ月！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

選抜大会まであと1ヶ月となりました。

関東も梅雨入りとなり、なかなか思うように練習ができませんが、筋トレなどできることを行なっています。

昨日は、久しぶりに雨が降らなかったので投げることができました。

ここ最近になって、より遠くに飛ばすために少しずつフォームを変えながら、練習に取り組んでいます。

選手の感覚に合ったフォームを一緒に探しながら練習できるのも陸上の魅力の1つです！

また、試合が近づいたら練習の様子をお伝えします！

学年別大会まで約1週間となりました！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

5/31,6/1に開催される学年別大会まで約1週間となりました。

3年生はこの大会が最後の公式戦となります。

最後の大会に向けて悔いのないように練習に取り組んでいます！

また大会が終わりましたら結果報告をします！

明日は春季競技会

ごきげんよう！

陸上競技部です！

あいにくの天気が続いていて、なかなか思うような練習が出来ていないですが

明日の春季競技会に出場します。

競技会の前日ということもあって、今日は小雨でしたが投げる練習をしました。

気温が低く寒く、滑りやすい状況でしたが、久しぶりに投げる感覚を掴むことが出来ました。

明日は練習の成果が発揮されるといいですね。頑張りましょう！

クラブプレゼンに向けて②

ごきげんよう！

陸上競技部です！

先日、4月に行われるクラブプレゼンの内容について考えました。

1月から少しずつ考えていますが、今回はより具体的に

どんな形でプレゼンするかの案出しをしました。

まだ内容は言えませんが少しでも陸上競技の魅力が伝わる

内容を準備していますのでお楽しみに！

卒業前に3年生が来てくれました！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

タイトルにもあるように、今日の活動に3年生が来てくれました。

短い時間でしたが、一緒に練習を取り組んでくれて後輩たちも実りある時間となりました。

今日来てくれた3年生は、大学進学後もスポーツ系の分野を学ぶ生徒です。

今後も頑張って欲しいですね。

卒業まであと少し！

立派に旅立って欲しいです。

投げ込みDay！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

2月下旬に入り、急に春の暖かさを感じられるようになりました。

そんな今日は投げ込みを行いました！

並行投げから始まり、ハーフターン、フルターンと順を追って投げ込み、感覚を確かめました。

日によって感覚は変わるので、その時の感覚に合わせながら

自分に合う投げを追求していくので、すぐには上達しません。

特に円盤投は、ある程度投げ込んで自分に合う感覚を掴むことが上達の近道です！

自分との戦いになります...！

しかし、その積み重ねがあってこそ、試合で全力を発揮することができるのでもうひと我慢して練習に励みましょう！

冬期練習も折り返し！

ごきげんよう！

陸上競技部です！

定期考査も終わり、練習が再開となりました。

今の時期は冬期練習の真っ只中！

寒い日が続いても次年度の試合に向けて投げ込みやウエイトトレーニングを行っています。

高校から陸上を始めた生徒が多い中、

少しずつですが自分の感覚を掴んで、練習の度に何が良くて悪かったのかを考えられる

生徒を増えてきて、部全体としても意欲や技術の向上が見られています。

寒くて感覚が掴みにくく、大変な時期ですが

最後まで練習に取り組んで、春に良いスタートが切れるように頑張ります。

ウォーミングアップでバドミントンをやりました🏸

クラブプレゼンに向けて①

ごきげんよう！

陸上競技部です！

先日、生徒会から来年度のクラブプレゼンテーションについての説明会がありました。

練習の合間にどのような形でプレゼンを行うかを考えました。

まだ全然形にはなっていないですが

部員同士でクラブの活動内容などについて話しました。

これからも完成までの過程をお見せできたらと思いますので

楽しみにしていてください🙌