2022年1月14日

3学期に入りました！

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ごきげんよう！
陸上競技部です！

新年が明け、本校も3学期がスタートしました！
寒い日が続きますが、陸上競技部は元気に活動しています。

昨日は、坂道ダッシュをしました。いつもよりも多く本数をこなしましたがフォームを意識しながら走り切ることができました。
坂道ダッシュには、主に体力向上や心肺機能の向上、強い蹴り出しができるなどさまざまな効果が得られます。

今後も定期的に練習に取り入れていき、走力を高めていきたいと思います！