ごきげんよう！
陸上競技部です！
2月に入り冬期練習も折り返しとなりました。
寒い日が続いていますが、元気に練習に取り組んでいます。
冬期練習では、来シーズンへの競技力向上のために練習量を上げています。
短距離・長距離は年内はフォームの改善を、先月からインターバルなどの走り込みをメインにして、来月からは質も上げて取り組んでいきます。
投擲は投げ込みを行いながら、フォームの改善とウエイトトレーニングをメインにパワー・スピードの向上に繋がる補強を行っています。
シーズンと同じくらい長い冬期練習ですが、大会や記録会もない上に反復練習を行う日々でモチベーションを保つのがとても大変です。
そのため、週1ペースで全員での補強や同じウォーミングアップをして気持ちを切り替えられる時間を作っています！
寒い中での練習もみんなで取り組めば楽しさ倍増です！
今後も頑張りましょう！！
