オンラインでの活動⑤

ごきげんよう！

陸上競技部です！

昨日は、バランス感覚を鍛える動きを中心に取り組みました。

バランス感覚を養うことで、走る時の体幹のブレが無くなり、無駄なく速く走ることができます。有名選手も必ずと言っていいほどバランス感覚を鍛えるトレーニングを行っています。

今後も部員と話し合いながら練習メニューを組み立てていきます。