陸上競技部です！
梅雨の時期が続き、外で練習できない日々が続いています。
そんな日は空いている場所を有効に活用しながら、部員と一緒に良いパフォーマンスを発揮できるための練習を試行錯誤しながら考えて行っています。
練習メニュー
・ウォーミングアップ
スプリントドリル
ハードルドリル
・本メニュー
階段走
階段走もただ一段ずつ上るのではなく、フォームと脚の動きを意識しながら行いました。
その後はジャンプ系やランジなど様々な動きを取り入れました。
陸上は限られた時間の中で自分の持っている最大限の力を発揮し、結果を出すことが大切な競技で、自分がどうしたら結果を残せるかを常に考えながら練習に励まないといけません。一見、ただ走って跳んで投げているだけのように見えるかもしれませんが、走る、跳ぶ、投げるの中でも常に課題に向き合って取り組んでいます。練習は地味で反復練習が多いですが、その中で自分が成長できる喜びや達成感があります。
今学期中まで入部期間ですので、自分を高めたい人や何かに打ち込みたい人などは是非陸上部に！！！
最後に、まだまだ梅雨の時期は続きますが、今できる練習メニューを考えて取り組んでいきます！
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